節目內容由主持人挑戰各行各業的好手們，進行真槍實彈的對決。每集由浩角翔起獨自或搭配人數不等的來賓，進行當集任務挑戰，并在節目最后由任務委托人、指導教練或老師判定是否完成任務挑戰。
- 20221111期
- 20221118期
- 20221125期
- 20221202期
- 20221209期
- 20221216期
- 20221231期
- 20230106期
- 20230120期
- 20230210期
- 20230303期
- 20230317期
- 20230331期
- 20230407期
- 20230414期
- 20230421期
- 20230428期
- 20230505期
- 20230512期
- 20230519期
- 20230526期
- 20230602期
- 20230609期
- 20230616期
- 20230623期
- 20230630期
- 20230707期
- 20230714期
- 20230721期
- 20230728期
- 20230804期
- 20230811期
- 20230818期
- 20230825期
- 20230901期
- 20230908期
- 20230915期
- 20230922期
- 20230929期
- 20231006期
- 20231013期
- 20231020期
- 20231027期
- 20231103期
- 20231110期
- 20231117期
- 20231124期
- 20231201期
- 20231208期
- 20231215期
- 20231222期
- 20231229期
- 20240105期
- 20240112期
- 20240119期
- 20240126期
- 20240202期
- 20240216期
- 20240223期
- 20240301期
- 20240308期
- 20240315期
- 20240322期
- 20240329期
- 20240405期
- 20240412期
- 20240419期
- 20240426期
- 20240503期
- 20240510期
- 20240517期
- 20240524期
- 20240531期
- 20240607期
- 20240614期
- 20240621期
- 20240628期
- 20240705期
- 20240712期
- 20240719期
- 20240726期
- 20240802期
- 20240809期
- 20240816期
- 20240823期
- 20240830期
- 20240906期
- 20240913期
- 20240920期
- 20240927期
- 20241004期
- 20241011期
- 20241018期
- 20241025期
- 20241101期
- 20241108期
- 20241115期
- 20241122期
- 20241129期
- 20241213期
- 20241220期
- 20241227期
- 20250103期
- 20250110期
- 20250117期
- 20250124期
- 20250131期
- 20250214期
- 20250228期
- 20250314期
- 20250328期
- 20250404期
- 20250411期
- 20250418期
- 20250425期
- 20250502期
- 20250509期
- 20250516期
- 20250523期
- 20250606期
- 20250613期
- 20250620期
- 20250627期
- 20250704期
- 20250711期
- 20250718期
- 20250725期
- 20250801期
- 20250808期
- 20250815期
- 20250822期
- 20250829期
- 20250905期
- 20250912期
- 20250919期
- 20250926期
- 20251003期
- 20251010期
- 20251017期
- 20251023期
- 20251031期
- 20251107期
- 20251114期
- 20251121期
- 20251128期
- 20251205期
- 20251213期
- 20251221期
- 20251226期
- 20260102期
- 20250109期
- 20260116期
- 20260123期
- 20260130期
- 20260206期
- 20260214期
- 20260220期
- 20260227期
- 20260313期
- 20260327期
- 20260403期
- 20260410期
- 20260417期
- 20260424期
- 20260501期
- 20260508期